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干し柿とチョコレート

こんばんわ、本日第三弾です。最近寒くなってきて体も心も疲れてしまいますよね?

そんな時に食べた方がいい物を紹介しようと思います



鍋とか手間がかかるのは紹介しませんけどね



個人的にはこの時期になると、干し柿を食べる機会多くなります



b242e669.jpg




これが干し柿です



作り方はこちらに書いてあります。



私は柿自体甘くて大好きなのですが、干し柿も甘いです



最も多い栄養成分は炭水化物である。水分が減っている分、高カロリーな食品となっている。食物繊維も豊富である[2]。他にミネラルとして、マンガン、カリウムも多い。



柿はビタミンCが豊富で、生の大きい物ならば一個で一日に必要な量は補給できるが、ビタミンCは干し柿にすると無くなり、その代わりにβ-カロチンが増える[2]。しかし、食べ過ぎるとタンニンの作用で鉄分の吸収が妨げられるという悪影響があるので、一日に食べる量は1、2個がよいとされる。



他にも柿自体に悪酔い防止作用があり、二日酔いの時によく熟した甘柿を一つ食べると気分が良くなるとされている。



↑wikipediaから抜粋





他にもお茶と一緒に食べると、和の世界に入れる気がします


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ドトールの定番

こんばんわ、本日第二弾です





cbd67812.jpg






ドトールに行ってきた時思わず撮影しました





その時貧乏だったので、ミラノサンドAとレタスドッグと北海道バニラクリームしか頼めませんでしたが





この3つは僕の中では外せませんね





よし、次は毒者のために違う物に挑戦します





雪が降る前

こんばんわ、山形もとうとう雪が降りました

そして、これは雪が降る前の11月に撮影した画像があったのでUPします



c8c51098.jpg




もう白鳥が来る季節になりました

見るだけで癒されます



田んぼから何取ってるんだろう?



それにしても鳥インフルエンザのせいで、白鳥にえさをやって遊ぶと言う事が出来なくなったのが悲しいです


第1908回「趣味にかける毎月の費用は?」

こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の石内です。今日のテーマは「趣味にかける毎月の費用は?」です。皆さん、いろいろな趣味をお持ちかと思いますが毎月どれくらいの費用を費やしていますか?ちょっと前まで、これといった趣味がなかったのですがここ最近、遠征を必要とする趣味ができてしまい… 遠征費を含むと毎月数万円単位で使ってしまっていますそろそろ自制しないと…と思いながらなかなか趣味って抜け出すのが難...


FC2 トラックバックテーマ:「趣味にかける毎月の費用は?」







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