2015年の目標
あけましておめでとうございます、2015年になりました
毒者の皆様は家族と初詣か、カップルで姫初めしていると思います
そしてそう言う私は朝からツイッター民に挨拶まわりと、ネコと遊んでました
そして、年越はゲームで過ごしました
とりあえず2015年の目標はと言うとまずは健康管理です
1日30回でもいいのでせめて腹筋だけでもやろうかなと思います
理想としては腕立て、腹筋、背筋だけでもとおもいましたが、時間的に難しいのであれば腹筋だけでもとおもいました
あの世界的に有名なクリスティアーノ・ロナルド選手も腹筋を一日3000回しているそうです
自分はそこまでできないので、せめて30回くらいは日課でやりたいなと
まあ、年齢ももう若くはないので、毎日続けるのは大変だけど、さぷりとかの力を借りて
筋肉疲労を除去出来ればいいなと思います
次は再び水族館
夏ごろに加茂水族館に行けたらいいなと思います
去年も行ったけど、記事消したので、もう一度行こうかなと
一度はおいでよ山形の加茂水族館、僕で良ければ案内するよ^^b
そして、今年は初詣は行かないと決めたのですが
一人で行けとツイッター民に言われました(笑)
明日特攻しようと思います・・・・
後はそうだなぁ、事故もなく平凡に過ごしたいです
毒者の皆様、今年も宜しくお願いします
毒者の皆様は家族と初詣か、カップルで姫初めしていると思います
そしてそう言う私は朝からツイッター民に挨拶まわりと、ネコと遊んでました
そして、年越はゲームで過ごしました
とりあえず2015年の目標はと言うとまずは健康管理です
1日30回でもいいのでせめて腹筋だけでもやろうかなと思います
理想としては腕立て、腹筋、背筋だけでもとおもいましたが、時間的に難しいのであれば腹筋だけでもとおもいました
あの世界的に有名なクリスティアーノ・ロナルド選手も腹筋を一日3000回しているそうです
自分はそこまでできないので、せめて30回くらいは日課でやりたいなと
まあ、年齢ももう若くはないので、毎日続けるのは大変だけど、さぷりとかの力を借りて
筋肉疲労を除去出来ればいいなと思います
次は再び水族館
夏ごろに加茂水族館に行けたらいいなと思います
去年も行ったけど、記事消したので、もう一度行こうかなと
一度はおいでよ山形の加茂水族館、僕で良ければ案内するよ^^b
そして、今年は初詣は行かないと決めたのですが
一人で行けとツイッター民に言われました(笑)
明日特攻しようと思います・・・・
後はそうだなぁ、事故もなく平凡に過ごしたいです
毒者の皆様、今年も宜しくお願いします